Gung Fu & Selbstverteidigung

Unsere Trainingsmethode verhilft Ihnen zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein und zu mehr Sicherheit im Alltag, bei gleichzeitigem Erlangen einer überdurchschnittlichen Fitness.

Unser wöchentliches Gung Fu Training bietet Ihnen einen Einstieg in die Kampfkunst und ermöglicht es einfache Selbstverteidigungstechniken zu erlernen, sowie Schlagkraft und Schnelligkeit zu verbessern. Im Mittelpunkt des Trainings steht daher auch ein intensives Schlagtraining. Neben diversen Schlägen werden auch Tritte und verschiedene Angriffs- und Abwehrtechniken trainiert.

Wir bieten Ihnen:

Gung Fu Training , u.a. mit den Schwerpunkten :

• Kraft- und Selbstverteidigungstraining
• Hand- und Fausttechniken
• Möglichkeiten der Abwehr von Angriffen mit Waffe
  
• Chi Sao (Non-Classical Sticking Hands)
• Power Punching und Kick-Training

Als Bruce Lee 1959 aus Hong Kong nach Seattle kam, begann er dort Wing Chun Kuen (咏春拳) zu unterrichten. Wing Chun ist ein chinesischer Gung Fu-Stil, den Bruce Lee in Hong Kong sehr intensiv praktiziert hatte. In Seattle waren Bruce Lees erste Schüler Jesse R. Glover und Ed Hart.

Auf der Grundlage seiner Trainingserfahrungen mit Bruce Lee, erschuf Jesse Glover eine eigene Trainingsmethode. Er reduzierte die Techniken auf eine geringe Anzahl, die sehr direkt und daher effektiv waren. Jesse Glover nannte sein Gung Fu, da es sich schon bald von den klassischen Stilen unterschied, “Non-Classical Gung Fu”. Dieses Konzept gab Jesse Glover an den Gründer unserer Schule, Ingolf Gräbitz weiter. Jesse Glover unterrichtete jährlich in unserer Schule im Hamburg und lud Ingolf und seine Schüler regelmäßig zum Training nach Seattle ein. Auf diesen Grundlagen wird noch heute bei uns Gung Fu unterrichtet. Seit 2016 wird unsere Schule in Hamburg von Alexander Franke geleitet. Ingolf Gräbitz unterrichtet seit mehreren Jahren wieder in Potsdam und Umgebung.

"Non-Classical Gung Fu ist für ernsthafte Menschen, die nach einer funktionellen Methode der Selbstverteidigung suchen. Ein guter Ort diese Methode zu trainieren ist hier in Hamburg." Der Gründer von Non-Classical Gung Fu         Jesse R Glover