Personal Training

 

 

Gung Fu


Im Gung Fu Privatunterricht biete ich ihnen einen schnellen Einstieg in die Kampfkunst, und ermögliche Ihnen einfache Selbstverteidigungstechniken zu erlernen sowie Schlagkraft, Schnelligkeit und eine gute Kondition und Ausdauer zu erlangen. 

Im Mittelpunkt des Gung Fu´s stehen daher am Anfang auch ein intensives Schlag-sowie Tritttraining. Die Beherrschung dieser Grundtechniken ist wichtigstes Element einer effizienten Verteidigung in einer Gefahrensituation.


Gung Fu Training
Personaltraining KungFu - Gung Fu
Personaltraining KungFu - Gung Fu

Gleichzeitig werden bei vielen Übungen verschiedene Technikabläufe trainiert und einstudiert, die häufig in Gefahrensituationen auf der Straße vorkommen.

 

Bei diesem Nahkampftraining werden Reflexe, sowie Körperspannung trainiert und geschult, die dann in einer Verteidigungssituation automatisch ablaufen und das ohne jegliches Zögern oder Überlegen.


Zusätzlich wird dieses körperliche Training Ihnen eine ganz andere mentale Sicherheit geben. Sie schulen Körper und Geist, nicht nur für den schlimmsten aller Fälle, die körperliche Verteidigung, sondern auch für das alltägliche Leben.


Personaltraining KungFu - Gung Fu
Personaltraining KungFu - Gung Fu


Selbstverteidigung sollte als erstes immer die Prinzipien der Prävention, der Deeskalation und des Konfliktmanagements beinhalten.

Wenn alle diese Möglichkeiten ausgeschöpft sind, muss man jedoch zu jedem Zeitpunkt, in jeder Lage zur Eskalation fähig sein, um Angriffe auch physisch erfolgreich abwehren zu können.

 

Für mehr Information, schreiben Sie uns über unser :   Kontakt Formular 

    Alexander Franke                                     Ingolf Gräbitz