Trainingsmethoden

Unsere Trainingsmethode verhilft Ihnen zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein und zu mehr Sicherheit im Alltag, bei gleichzeitigem Erlangen einer überdurchschnittlichen Fitness.

Wir bieten Ihnen :

Individuelles Training in kleinen Gruppen
Personal Training
Wochenendseminare
Kurse für Kinder und Jugendliche
spezielle Kurse für Frauen
Fight Fitness
Gung Fu-Training , u.a. mit den Schwerpunkten :
Krafttraining und Selbstverteidigungstraining
Hand- und Fausttechniken
Möglichkeiten der Abwehr von Messer- u. Stockangriffen
Chi Sao (Non-Classical Sticking Hands)
Power Punching und Kick-Training
Trainieren schneller Angriffstechniken uvm. (!)