Trainingsmethoden

 

Unsere Trainingsmethode verhilft Ihnen zu einem gesteigerten Selbstbewusstsein und zu mehr Sicherheit im Alltag, bei gleichzeitigem Erlangen einer überdurchschnittlichen Fitness.

Wir bieten Ihnen :

  • Individuelles Training in kleinen Gruppen
  • Personal Training
  • Wochenendseminare
  • Kurse für Kinder und Jugendliche
  • spezielle Kurse für Frauen
  • Fight Fitness
  • Gung Fu-Training , u.a. mit den Schwerpunkten :
  •      Krafttraining und Selbstverteidigungstraining
  •      Hand- und Fausttechniken
  •      Möglichkeiten der Abwehr von Messer- u. Stockangriffen
  •      Chi Sao (Non-Classical Sticking Hands)
  •      Power Punching und Kick-Training
  •      Trainieren schneller Angriffstechniken    uvm.  (!)

 


Für mehr Information, schreiben Sie uns über unser :   Kontakt Formular  ,