Personal Training für Selbstverteidigung

Das Personal Training ist eine schnelle und effektive Art
ein Trainingssystem zu erlernen.

Das gilt für ein Kraft- und Ausdauertraining
genauso wie für den Bereich Kampfsport und Selbstverteidigung.

Im Einzeltraining, werden sie schon nach kurzer Zeit eine deutliche Verbesserung Ihrer allgemeinen Fitness und sämtlicher motorischer Grundeigenschaften bemerken.

Dies erreichen Sie durch ein gezieltes Einzeltraining mit
individuellen (variablen) Trainingszeiten.

 

 

 

    Alexander Franke                                     Ingolf Gräbitz