Personal Training für Selbstverteidigung


Das Personal oder Privattraining ist die schnellste und effektivste Art
ein Trainingssystem zu erlernen.

Das gilt für ein Kraft und Ausdauertraining,
genauso wie für den Bereich Kampfsport und Selbstverteidigung.

Im Einzeltraining, werden sie schon nach kurzer Zeit eine deutliche und spürbare Verbesserung Ihrer allgemeinen Fitness und sämtlicher motorischer Grundeigenschaften bemerken.

Dies erreichen Sie durch ein gezieltes Einzeltraining mit
individuellen (variablen) Trainingszeiten.

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     Alexander Franke                                    Ingolf Gräbitz